SUP YOGAの効果

海は人間の五感全ての能力を活性化させると言われています。

太陽が照らす砂浜、海の匂い、波の音、海水のしょっぱい味、潮風が身体を通り抜ける心地よさは日常生活では使われにくくなっている感覚を呼び覚ましてくれます。

海の上で行うSUP YOGAは自然と調和する時間でもあり、生きるために必要な感覚を呼び起こしながら、ヨガを行うことで、心と体、魂が繋がっている状態を体感できます。

若狭湾の美しい景色に囲まれた心地良い空間で、心身の緊張をほぐし、全身が柔らかくなって行くのが体感できます。

「リラックス、リフレッシュ、デトックス」

開放的な空間で、体の緊張をほぐし、呼吸を丁寧により深く行うことで、心身のリラクゼーションやストレスリリース、リフレッシュにも繋がります。

海水に触れる、砂浜を歩くというだけでも、アーシング効果が期待でき、日常の雑音や電磁波を身体からデトックスしてくれます。

「フィットネス効果で引き締まる美ボディ」

SUPYOGAはSUPの上でバランスを取るために体幹や筋力も使うので、お尻周りの大臀筋や内腿の内転筋、太ももやふくらはぎなど日常では鍛えにくい部分を効率よく使うことで、脂肪燃焼効果やシェイプアップ、筋力UPに繋がり、全身を引き締め美しいボディを作る事が期待できます。

「太陽と笑顔でビタミン満タン」

科学的にも体の免疫力UPに効果があると実証されている太陽のパワーと笑顔。

太陽の光で身体にビタミンDが形成され、笑顔による免疫力UPが期待できます。プラス、全身運動を兼ねそろえたSUP YOGAは心も身体も元気いっぱいになるアクティビティーです。

海の上でたくさん笑って、心も身体も健康的になるSUP YOGAをぜひ体験ください。